Une nouvelle activité devrait voir le jour à Sainte-Valière, la Zumba. Pour cela une séance d’initiation gratuite aura lieu le mercredi 8 septembre à 18h30 sur le parvis de la cave coopérative.
Laure Minervois : youpi ! Du yoga nature !
En février, l'association Eveil et loisirs propose une activité yoga et nature, une balade consciente sur le chemin des capitelles. Plus qu'un simple cours de yoga, ce sera une invitation au silence pour se connecter à soi-même et à la nature, grâce à des exercices simples de respiration et de méditation. Pour l’association, la nature, en particulier les plantes de notre garrigue, joue un rôle prépondérant dans la réduction du stress et le renforcement immunité. Les sorties auront lieu deux fois par semaine pendant les vacances de février. Le nombre de participants est limité à cinq personnes afin de respecter le protocole sanitaire et les gestes barrières seront mis en place.
Mercredi 24 février à 14 heures, samedi 20 février et samedi 27 à 11 heures
Tarif: 10€ par personne
Réservation obligatoire au 06.26.63.24.76 – 06.83.63.07.32.
Villeneuve : bien dans son corps par le sport
C’est en début de mois que Christophe Mansouri a pris les commandes de la salle de remise en forme communale de Villeneuve. Titulaire du DQP (Diplôme de Qualification Professionnelle) il offre à tous les adhérents un suivi personnalisé gratuit. La salle est ouverte de 6 heures à 22 heures tous les jours de la semaine. Le nettoyage des appareils est effectué plusieurs fois par jour et le protocole sanitaire est appliqué. De nouveaux équipements viennent aussi d’être installés. Il s’agit d’un « hack squat » qui permet le travail des cuisses et d’un « rack squat » polyvalent. Ils complètent ainsi les équipements de cardio récemment mis en place (tapis de course et rameurs). Pour de plus amples informations, contactez Christophe Mansouri au 06.62.85.85.06.
Guy Cano
Olonzac : l’association Source de Bien-Etre reprend ses activités
Dès le mois d'octobre reprennent les activités de sophrologie, méditation et Do In à la salle Georges Brassens.
- Sophrologie, les mardis 6, 13, 20 octobre, 17h-18h et 18h30-19h30, contacter Véronique au 06.75.01.45.48.
- Do-In, Samedi 17 octobre, 09h30 à 12h30, contacter Joëlle au 06.42.46.90.68.
- Méditation, samedi 24 octobre, 10h-11h, contacter Emanuelle au 06.77.62.04.50.
Le dimanche 1er novembre, de 13 heures à 17 heures, est prévue une balade aux Jardins de Gumes à Cassagnole. Contacter Amélie au 06.71.89.49.20.
Pour demander le planning annuel des séances ou toute autre information, contacter l'association au 06.82.17.14.04. - assosourcedebienetre@gmail.com
Lespinassière : un essai gratuit pour un accueil en forêt
Le samedi 12 septembre prochain à Lespinassière l'association Natures Extraordinaires propose une séance d'essai gratuite de 10h-11h45 pour les 6 à 10 ans. Les sessions d'accueil en forêt se tiendront deux samedis matin par mois, toute l'année et par tous les temps. Au menu des activités :
- Construction de cabanes,
- Cuisine au feu de bois,
- Bricolages nature,
- Apprentissage de techniques,
- Découverte de la faune et de la flore
Bref, une approche originale inspirée des écoles de la forêt.
Tarifs :
A la carte : 7€/ séance
A l'année : 130 € les 20 séances
Réduction possible sur demande pour les "petits budgets".
Plus d'informations :
Par téléphone, Delphine : 06.71.40.38.35.
Par courriel : naturesextraordinaires@gmail.com
Site Internet : naturesextraordinaires.com
